Psicoterapia

O meu enfoque

Está exausto(a)? Ansioso(a)? Desorientado(a)? Triste? Sente-se culpado(a)? Tem a sensação de já ter tentado tudo e, apesar de todos os seus esforços, continuar a enfrentar as mesmas dificuldades, vezes sem conta? Por vezes, as adversidades da vida colocam-nos verdadeiramente à prova e, sozinhos, deixamos de conseguir ver a luz ao fundo do túnel. Há apenas uma certeza: você e eu temos uma só vida, e é consigo que sabe que irá viver até ao fim. O que poderá ser, então, mais essencial do que aprender a estar em paz consigo próprio e cuidar bem de si? Quando se depara repetidamente com os mesmos obstáculos, pode ser muito útil encontrar-se com um psicólogo para ganhar alguma distância em relação à sua vida e iniciar uma viagem de descoberta de si próprio.

Como dizia Milton E. Erickson, a vida encarregar-se-á, por si só, de nos fazer sofrer; cabe-nos a responsabilidade de trabalhar em direção à felicidade. O meu trabalho consiste em ajudá-lo(a) a encontrar e mobilizar os recursos que já possui, profundamente dentro de si. Tudo isto numa relação baseada no respeito, sem julgamentos nem preconceitos, e num ambiente seguro. Numa primeira fase, durante as sessões iniciais, poderá conhecer a minha forma de trabalhar e eu poderei avaliar se sou a pessoa indicada para o(a) acompanhar. Se decidirmos trabalhar em conjunto, teremos então sessões regulares. Não lhe posso dizer à partida quantas sessões serão necessárias, porque acompanho cada pessoa ao seu próprio ritmo.

A minha abordagem é integrativa, existencial e positiva. Considero que, para além da patologização, é importante trabalhar no sentido de valorizar toda a riqueza dos recursos individuais. Os temas que me são particularmente importantes e nos quais tenho formação específica incluem a depressão, os abusos na infância, os sistemas familiares disfuncionais, a doença, a doença de um familiar ou de uma pessoa próxima (física e mental), o desenraizamento, o burnout e as dificuldades no trabalho, o percurso de infertilidade, a maternidade a solo por opção, o luto perinatal, a depressão postparto, os outros processos de luto e perdas, as diferentes etapas da vida e o acompanhamento de pessoas em fim de vida. Para além da psicopatologia, interesso-me pela psicologia positiva, pela psicologia existencial (na tradição de Irvin D. Yalom) e por tudo aquilo que nos pode ajudar a construir uma vida mais serena. O yoga, a meditação, a filosofia zen e a gratidão são interesses pessoais e fontes de inspiração.

O meu percurso

O meu percurso de vida passa por seis países Europeus (Portugal, Luxemburgo, França, Espanha, Bélgica e Inglaterra). Após obter o diploma de tradutora (ISTI) realizei o sonho que tinha desde os meus onze anos: ser psicóloga clínica (ULB) e psicoterapeuta (GERCPEA, autorização n° 2016.06.012/PSYCHO do Colégio Médico).

Domino cinco línguas: Português, Francês, Inglês, Luxemburguês e Espanhol) e o meu percurso profissional é bastante diversificado: vários anos em psiquiatria social ambulatória (Le Canevas, Réseau Psy Psychesch Hëllef Dobaussen), vários anos no Service médico do Parlamento Europeu, psiquiatria hospitalar, consultório privado (inicialmente na Place d’Armes, posteriormente em Helmsange/Walferdange e nos dias de hoje em Bofferdange/Lorentzweiler), com os alunos de enfermagem e auxiliares de enfermagem (LTPS) e no Planning Familial. Continuo a investir na minha formação profissional, participo regularmente em sessões de supervisão e conto com aproximadamente 15 anos de psicoterapia pessoal. Trabalho de acordo com o Código Deontológico dos Psicoterapeutas do Colégio médico e sou membro da Sociedade Luxemburguesa de Psicologia (SLP) desde 2007.

Informações práticas

As minhas consultas são individuais e para adultos. As marcações são efetuadas exclusivamente por telefone (+352 691 40 10 20). Por uma questão de respeito para com os meus pacientes, durante as consultas não atendo chamadas pelo que deverá deixar mensagem (de voz ou sms) indicando por favor o seu nome e número de contacto para que possa telefonar-lhe logo que esteja disponível.